Tonton video lengkapnya di tautan

1. Kaya Akan Antioksidan
Tomat mengandung antioksidan seperti likopen, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga dapat mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Tomat kaya akan kalium dan likopen, yang dikenal dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah. Mengonsumsi tomat secara rutin dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam tomat membantu merangsang produksi kolagen, yang menjaga elastisitas kulit. Selain itu, likopen melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
4. Mendukung Sistem Pencernaan
Tomat memiliki kandungan serat yang tinggi, yang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Serat ini juga membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan metabolisme.
5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Tomat kaya akan vitamin A dan C, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Nutrisi ini mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses pemulihan saat sakit.